Hírek és Blog

Értesűlj elsőként a legújjabb tippjeimről és posztjaimról

Anyukáknak edzés, képet készítete Megan Holmes: https://unsplash.com/photos/mens-black-leggings-wy_L8W0zcpI?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash

Személyi edzés anyukáknak is!

2024-03-05

A mozgás és általános jollét kifejezetten fontos anyukák esetében. Íme néhány tipp, mit is érdemes keresni és miért annyira fontos, hogy jó edzőt találjunk a feladatra!

Tovább Dekoráció

Focicipő a pályán, személyi edzés és tréning focistáknak. Képet készítette, Fachry Zella Devandra: https://unsplash.com/photos/pair-of-orange-adidas-cleats-on-gray-surface-Yta-zdP9PVM?utm_content=creditShareLink&utm_medium=referral&utm_source=unsplash

Személyi edzés focistáknak: Szerezz előnyt a pályán!

2024-03-03

A footballban elengedhetetlen aspektus a megfelelő kondició, mentalitás és sérülés prevenció. Itt részletesen összefoglalom ezeket a tényezőket.

Tovább Dekoráció

Csoportos FMS felmérés, képet készítette Gabin Vallet: https://unsplash.com/photos/man-in-black-t-shirt-and-black-shorts-running-on-road-during-daytime-J154nEkpzlQ?utm_content=creditCopyText&utm_medium=referral&utm_source=unsplash

FMS Állapotfelmérés: Ezért van rá szükséged

2024-02-28

Mi is az a FMS? Miért fontos? Hogyan lehet hasznos számodra? Ezekre a kérédeskre mind választ kaphatsz ebben a posztban!

Tovább Dekoráció